『一年の計は元旦にあり』今年一年どう過ごしますか?

まゆみ先生
まゆみ先生

新年あけましておめでとうございます。

石川県金沢市のまゆみ助産院です。

ここ石川県金沢市は雪景色の元旦です。

 

雪が降ると寒いけど…

雪が空気中の汚れと音を吸い取って降りているようで

私は案外好きです。

実は…雪かきも好き。

 

生まれ育ちが、雪深い富山県なので。

 

自分の子どもが赤ちゃんの時も

おんぶして家の前の雪かきしていたくらい。

 

あの、真っ白な雪をかきわけて道を作ると

何だか自分の人生自分で切り開いているような気がして(大袈裟…笑)

だんだんハイになってくる。

 

そして、何と言っても、運動になる。
やりだすと止まらなくて

気付いたら全身から湯気が立ちのぼるほど汗をかく。

 

真冬に汗を掛けるのは雪かきとお風呂位でしょう。

 

そこで、「今年の抱負その一」決めました!

「雪の日の朝は早起きして雪かきをする!」

冬場の運動不足の解消と呼吸器の清浄に

丁度いい!

 

そのために「抱負その二」

「早寝、早起きをする!」

と、いいつつ…このブログ

「あら、日付がかわったな~」と

年越しの夜更かしで書いてしまっている。

いかん、いかん。

 

明日の朝も雪がつもっているかもしれない…。
早く寝て、起きなくちゃ!

 

皆さんは、今年1年どんな抱負を立てますか?

新年に抱負を考えることは効果があるそうです。

実際の行動の変化やその持続期間が長くなるそうです。

新年は自分自身の生活や行動を「振り返り」やすい時なので。

この、「振り返るスキル」はとても大事。

自分の長所や短所、優先順位を知って現実とのバランスをとる。

そして、柔軟な対応をとりつつ学んで行けるので。

「振り返る場」としては

「誰かと対話する」「ブログを書く」「日記を書く」「ノートに書く」

が良いそうです。

自分にあう「振り返りの場」を持ちたいものですね。

 

あ、決めました私の「抱負その三」

「ブログをまめに書く」

自分の助産師活動を振り返るために。

 

では、よい一年をお過ごしください。

 

まゆみ先生
まゆみ先生

本年も、よろしくお願いします。

タイトルとURLをコピーしました