冬場の水分補給は白湯が一番

まゆみ先生
まゆみ先生

こんにちは。

石川県金沢市のまゆみ助産院です。

我が家のファンヒーターが壊れたので

20年ぶりにストーブを出した。

 

エアコンは暖まらない割に空気が乾燥する。

ストーブの上にやかんを置く。

湿度が上がって幾分温かい。

 

もう一つ、寒さしのぎに炬燵。

これ、意外と体の水分が奪われて喉が渇く。

 

ストーブの上のお湯が沸いたので

寒さしのぎと喉の渇きを潤すために白湯を飲む。

ことの他…甘い。

 

と、大寒の日以来10日間仕方なく白湯生活。

 

すると

体に温かい水分が良く行き渡り

冷え取りになったせいか…

 

お通じがとても良くなりました。

これは、おっぱいの詰まりの予防にもなるはずだわ。

腸の詰まりとおっぱいの詰まり具合は比例するもの。

 

手先の乾燥によるひび割れが減りました。

白湯はお茶より、利尿作用が少ない分

体に水分が保たれやすく脱水を予防する。

だから母乳の出も良くなる。

母乳は90%以上水分。

 

「冬場に…おっぱいを詰まらせないで

沢山出したい時の水分補給は

白湯がいい」

自分で言っておきながら更に納得。

 

と、いう訳で

“冬場の水分補給は白湯が一番”だと思います。

まゆみ先生
まゆみ先生

今日もご訪問ありがとうございました。

タイトルとURLをコピーしました