まゆみ先生
こんにちは。
石川県金沢市のまゆみ助産院です。
我が家のファンヒーターが壊れたので
20年ぶりにストーブを出した。
エアコンは暖まらない割に空気が乾燥する。
ストーブの上にやかんを置く。
湿度が上がって幾分温かい。
もう一つ、寒さしのぎに炬燵。
これ、意外と体の水分が奪われて喉が渇く。
ストーブの上のお湯が沸いたので
寒さしのぎと喉の渇きを潤すために白湯を飲む。
ことの他…甘い。
と、大寒の日以来10日間仕方なく白湯生活。
すると
体に温かい水分が良く行き渡り
冷え取りになったせいか…
お通じがとても良くなりました。
これは、おっぱいの詰まりの予防にもなるはずだわ。
腸の詰まりとおっぱいの詰まり具合は比例するもの。
手先の乾燥によるひび割れが減りました。
白湯はお茶より、利尿作用が少ない分
体に水分が保たれやすく脱水を予防する。
だから母乳の出も良くなる。
母乳は９０％以上水分。
「冬場に…おっぱいを詰まらせないで
沢山出したい時の水分補給は
白湯がいい」
自分で言っておきながら更に納得。
と、いう訳で
“冬場の水分補給は白湯が一番”だと思います。
まゆみ先生
今日もご訪問ありがとうございました。